由於最近貪嘴~吃了一些正餐以外的東西~

加上兩個禮拜沒有運動了~

於是拿了籃球~在自家的籃球場打了一個小時籃球。

打得很起勁~因為天冷~續航力可以比較持久

也達到了我的目的 -- 流汗

把多餘的"鈉"排出體外~

一來可以減少腎臟的負擔;

二來減少鈉的吸水~身體自然比較不會那麼臃腫 XD

(雖然沒人說過我擁種~ 呼...)


好久沒有籃球三打三了!

從國中到大學~一直都有同學可以play~

也打得很有默契~

就算當兵~也曾打過3v3~

如今出了社會~因為"球友型態"的改變~於是改打羽球

不過羽球的活動量、育樂及技術性~不輸籃球

是個很好的運動~可以訓練體能及敏捷性


最近看了霍普曼盃及卡達公開賽

讓我也想嘗試打網球~ = =

不過網球的場地得取得應該是更困難吧! 還是作罷!

再來澳洲公開賽又要開打了~

奇怪~我原本是不看網球的呀!!

都要怪溫布頓~

誰教溫布頓的男單冠軍決賽 -- Nadal vs. Federer 那場太經典!!

 

 

 

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